Ecco il decalogo di ISA-AII (Associazione Italiana Ictus) e A.L.I.Ce. Italia Odv, Associazione per la lotta all’ictus cerebrale:
Non uscire nelle ore più calde
Bere molta acqua
Fare pasti leggeri e consumare molta frutta
Arieggiare l’ambiente e regolare l’aria condizionata in modo che la temperatura interna non sia inferiore di oltre 8 gradi alla temperatura esterna
Ripararsi dal sole con cappelli e crema solare
Vestirsi leggeri e con abiti in tessuti naturali
Rinfrescarsi con bagni tiepidi per evitare eccessivi sbalzi termici
Non sostare nelle auto parcheggiate al sole
Consultare il medico per ogni disturbo e non modificare autonomamente l’assunzione di farmaci
Prediligere per le vacanze località con climi miti
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